Dona / Home

Et puc ajudar en:

  • L'estat emocional, mental i general.

  • Les relacions familiars i personals.

  • El rendiment acadèmic, laboral, en el desenvolupament de competències.

  • Les competències laborals, l'orientació professional.

Mètodes que et puc oferir:

  • ­Psicoteràpia.

  • Psicologia clínica.

  • Psicologia coaching.

PSICOTERÀPIA

Tractament psicològic per a la recuperació del benestar i l'estabilitat personal, quant a l'estat d'ànim, la qualitat de les relacions i el comportament coherent. Orientat a tractar els assumptes que interessen a la persona, mitjançant processos de reflexió, ampliació de la consciència i regulació emocional i reorganització cognitiva o del pensament.

Inicialment caldrà explorar i analitzar l'evolució vital per a la comprensió de la seva personalitat, el patró emocional i de les dinàmiques psicològiques establertes; la relació terapèutica fomentarà una base emocional segura que permeti la transformació personal, i que pugui ser referent per a la vinculació saludable en les relacions afectives (familiars, parella, amics).

Dirigit: A la dona o home que busqui millorar el seu estat psicològic i/o les relacions personals.

Consisteix: Sessions de diàleg i de reflexió personal, centrades en el tema demanat.

Durada: Sessions d'hora o hora i mitja, en freqüència setmanal o quinzenal, en un període variable d'entre un i diversos mesos, segons els temes a tractar i l'evolució.

Absoluta confidencialitat.

PSICOLOGIA COACHING

Procés d'entrenament personal per assolir una fita proposada (laboral, personal, d'estudi.) amb un pla de transformació dels aspectes implicats (pensaments, emocions, creences, competències, comportament), a partir d'analitzar la vostra situació i recursos.

Dirigit: A adults que vulguin millorar algun aspecte concret de la seva situació personal, competència, comportament o altres.

Consisteix: Sessions de diàleg, exploració, i valoració conjunta per a fer el pla d'acció, que la persona desenvoluparà, fent seguiment, avaluació i reajust si cal.

Durada del procés: Entre 6 i 8 sessions, d'una hora, en trobada presencial o en línia en freqüència setmanals o quinzenals, en confidencialitat.

PSICOLOGIA CLÍNICA

Valoració dels símptomes i trastorns psicològics. Anàlisi del símptoma (com l'ansietat i l'estrès, alteració de la son o trastorns psicosomàtics...) i proposta de tractament.

Dirigit: A persones que perceben un malestar o disfuncionalitat en la seva persona o familiar.

Consisteix: Una o varies entrevista clíniques i passació d’instruments d’avaluació fins a fer la valoració i diagnòstic i proposta de tractament.